【歌声が変わる】もうのどを痛めない！カラオケでおすすめの飲み物とは？

飲み物で喉に負担をかけていませんか？

カラオケは、歌唱力を高める楽しい活動です。上手に歌うコツのひとつは、飲み物の選び方にあります。

カラオケでのパフォーマンスを向上させたい方に朗報です。飲み物の選択が歌の質に影響を与えることをご存じですか？

長時間のカラオケでは喉の乾燥が避けられません。これが歌の質を落とす原因になることもあります。そこで重要なのが、適切な飲み物を選ぶことです。

カラオケを存分に楽しむためには、喉を潤し、リラックスさせる飲み物の選択が大切です。水分補給はもちろん、長時間カラオケを楽しむ秘訣となります。

歌唱力を最大限に活かすために、

など、カラオケでの飲み物選びにも気を配ることで、あなたのカラオケ体験が一層豊かになるでしょう。

今すぐ歌声を変える超簡単な方法【結論：飲み物を変える】

カラオケで歌う際、「もっとうまく歌えたらな」とか「以前は声がもっと出たのに」と思うことはありませんか？

上手に歌うためには、様々な方法が存在します。トレーニングや発声練習を継続すれば、難しい曲も理想のように歌えるかもしれません。

しかし、それには時間もお金もかかります。そこで「今すぐ歌声を変えたい！」という方にぜひ意識してほしいのが飲み物です。

カラオケで飲み物をオーダーするときは、好きな飲み物よりも歌声にいい影響を与えてくれる飲み物を選んでください。

飲み物選びで、のどをリラックスさせて、ダメージを受けたのどをケアすることが可能です。特別なトレーニングなしで、すぐに歌声を良くすることができますよ！

上手く歌いたいならコレを選べ！おすすめドリンク5選

カラオケでの歌唱力を高めるため、おすすめの飲み物を5つ紹介します。それぞれの選び方と、歌唱力に与える影響について解説します。

適切な飲み物を選ぶことで、

これらの効果により、カラオケでの歌唱力は間違いなく向上します。次回のカラオケでは、最適なドリンクを選んで、パフォーマンスを格段にアップさせましょう。

常温の水（氷なし）

カラオケで最も推奨される飲み物は、常温の水です。これにより、のどの乾燥を防ぎ、歌いやすい状態を維持できます。

ドリンクバーがある場合は、自分で常温の水を準備するのも簡単です。オーダーする際は、氷なしをお願いすると良いでしょう。

ただし、冷たい飲み物はのどの筋肉を冷やし、高音の出しにくさを引き起こす可能性があるので、注意が必要です。

ホットのドリンク

のどを労わるためにはホットのドリンクがおすすめです。

カラオケ店では、生姜湯やはちみつ入りのドリンクなど、のどに優しい飲み物が用意されていることが多いです。

ただし、ホットドリンクでもコーヒーは避けた方が良いでしょう。

コーヒーに含まれるカフェインは利尿作用があり、体の水分を奪います。これにより、のどの乾燥やダメージを引き起こす可能性があります。

紅茶や玄米茶

ホットドリンクの中でもとくにお勧めなのは、カフェインが少ない玄米茶や紅茶です。

はちみつを加えたものがあれば、それをオーダーするのも良いでしょう。

ただし、一般的なドリンクバーにはこれらの選択肢がないことが多いです。紅茶を自分で作れるドリンクバーがあれば、そちらを活用するのも一つの方法です。

スポーツドリンク

スポーツドリンクは、のどに適切な潤いを提供します。

ただし、冷たいものは反対の効果をもたらすことがあるので、しっかり冷ました後、常温で飲むことが重要です。

また、甘いスポーツドリンクはのどの乾燥を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。

のどをケアするドリンク

最近のカラオケ店では、のどをケアする特別なドリンクを用意していることが増えています。

これらのドリンクには、のどを労わるハーブやはちみつが含まれており、飲むだけで簡単にのどのケアができます。

歌う前にこれらを飲むと、普段よりも声が出やすく感じることがあるでしょう。

カラオケで避けたい飲み物4選

カラオケでのパフォーマンスを落とさないために、避けるべき飲み物の知識を持っておくことが大切です。日常的に選んでいる飲み物が、カラオケでの歌唱力に影響を与えているかもしれません。

たとえば、炭酸飲料は喉を乾燥させることがあり、アルコールは一時的にリラックスさせる効果があるものの、過度に摂取すると喉に負担をかけ、歌唱力を低下させることがあります。

それでは、具体的にどんな飲み物を避けた方が良いのでしょうか？次に紹介する4つの飲み物の詳細を確認してみましょう。

刺激が強い柑橘系のジュース

柑橘系のジュースは口をリフレッシュさせますが、カラオケで歌う前の方には適していません。

とくに柑橘系のジュースは、のどへの刺激が強いため、歌い終わった後ののどにダメージを与えることがあります。

さらに、柑橘系の酸っぱさを和らげるために多くの砂糖が使われており、これがのどの乾燥を引き起こすこともあります。

のどを乾燥させる烏龍茶

体にいいイメージがありますが、烏龍茶に含まれるカテキンやカフェインにはのどを乾燥させる作用があります。

冷たい烏龍茶は刺激も強く、思うように声が出なくなってしまう原因にも。 食事と一緒に飲むには最適の烏龍茶ですが、カラオケでは避けることをおすすめします。

乾燥や刺激につながる炭酸飲料

カラオケには炭酸飲料が豊富に揃っていますが、より歌を上手く歌うためには避けることをおすすめします。

冷たい炭酸飲料はのどに必要以上の刺激を与え、血管を収縮させてしまいます。糖分の多い炭酸飲料は体、のどの乾燥につながるだけでなく、痰が絡む原因にもなりかねません。

「歌っている最中にゲップが出てしまい、上手く歌えなかった」という経験をお持ちの方もいるかもしれません。快適に歌うためには、炭酸飲料を避けることが重要です。

のどにはダメージの大きいアルコール

カラオケに行くと必ずアルコールを注文するという方は多いです。アルコールを摂取するとテンションが上がり、上手く歌えるような気分になりますよね。

ですがアルコールは利尿作用が強く、体を乾燥させてしまいます。

また、アルコールはのどを充血させる、炎症を起こす原因にも。その状態で大きな声を出せば余計にのどにダメージを与えてしまいます。

体を温める、テンションを上げてくれるなどのメリットはありますが、できれば控えた方がいいでしょう。

飲み物以外に気をつけるべき3つのこと

あなたが歌声を大切にするなら、飲み物だけに気をつけるのではなく、他の要素も考慮する必要があります。

たとえば、スイーツやタバコの煙は、思わぬのどの炎症を引き起こす可能性があります。それは、あなたの歌声に大きな影響を与えるかもしれません。

飲み物以外に気をつけるべきことを実践することで、自分の歌声を守るための新たな視点を得ることができます。さらに、あなたの歌声はより健康的で、より美しくなるでしょう。

ぜひ、あなたの声を守るための新たな知識を手に入れてください。そして、あなたの声がより美しく、より健康的に響く日々を楽しんでください。

のどを乾燥させるスイーツ類

カラオケで歌うとき、甘いスイーツが欠かせないという方も多いでしょう。

しかし、そのスイーツが実はのどにとって良くない影響を及ぼしているかもしれません。なぜなら、スイーツは砂糖が多く含まれており、それがのどを乾燥させる原因となるからです。

砂糖は水分を吸収する性質があります。そのため、スイーツを食べると口の中の水分が奪われ、結果としてのどが乾燥します。

さらに、のどが乾燥すると歌声に影響が出ることがあります。声がかすれたり、高音が出にくくなることも。

スイーツを食べたい方は、飲み物と一緒に楽しむのが良いでしょう。特にのどに優しい飲み物を選ぶことが重要です。

おすすめはハーブティーやノンカフェインのお茶など。また、スイーツを食べるタイミングにも注意が必要です。歌う前よりも歌った後にスイーツを楽しむことで、のどへの影響を抑えることができます。

のどに刺激を与える激辛フード

カラオケには味の濃い食べ物、みんなで盛り上がれる激辛フードなどもたくさんあります。

ですが、のどのことを考えるなら激辛フードなどのどへの刺激となるものは避けるべきです。ピザやパスタにタバスコを振るのが好きという方も、カラオケで歌うときは我慢しましょう。

なぜなら、辛さがのどに刺激を与え、一時的に声が出にくくなる可能性があるからです。

しかし、それが逆に良い効果をもたらすことも。激辛フードを食べると、一時的に口の中やのどが熱くなります。これにより、一時的に声帯が緩むため、歌声がスムーズに出やすくなります。

また、辛さによる刺激で唾液が増え、のどが潤う効果もあります。ただし、激辛フードは個々の体質や好みによりますので、無理に食べる必要はありません。

自分に合ったものを選び、楽しくカラオケを楽しんでください！

のどの炎症につながるタバコの煙

タバコの煙には注意してください。のどを刺激し、炎症を引き起こす可能性があります。

タバコを吸うと、のどが乾燥し、声帯に負担がかかります。これにより、歌声がかすれたり、高音が出にくくなったりすることもあります。

さらに、タバコの煙は、のどの粘膜を直接刺激し、炎症を引き起こす可能性があります。これが慢性的になると、声帯の機能が低下し、歌声の品質が落ちる可能性があります。

自分が喫煙者だという方は、カラオケで歌うときだけでも我慢するようにしてください。

カラオケの飲み物を変えるだけで上達できる！

カラオケで歌を上手く歌うために、おすすめの飲み物やNGな飲み物を振り返りましょう。

これらを意識するだけでもかなり違いを実感できるでしょう。

日本バンドのDREAMS COME TRUEの吉田美和さんは、リコリスティーを愛飲しているといいます。リコリスとは、漢方にも使われるハーブの一種で、咳ややのどの負担を和らげる効果があります。

ソロアーティストの三浦大知さんは、ステージ上でミルクティーを飲んでいるといいます。本人曰く、ミルクティーを飲むといつも通りの歌声に戻るそうです。笑

カラオケでのパフォーマンスをさらに高めたい場合、飲み物の選択に加えて、歌唱テクニックも欠かせません。特に、腹式呼吸は歌の上達に大きな影響を与えます。

しかし、独学でこれをマスターするのは難しいことが多いです。そのため、ボイトレ教室の利用が推奨されます。ボイトレ教室では、腹式呼吸を含む歌唱テクニックをプロから学べます。

初心者の方も安心してスタートできる教室を探している方は、ぜひ以下の記事も参考にしてください。

ボイトレ教室でプロの講師からの指導を受ければ、あなたの歌唱力向上に大きく寄与するでしょう！